요약러닝화는 밑창이 닳기 전이라도 쿠셔닝과 지지력이 저하될 수 있습니다. 일반적으로 500~800km를 주행했거나 착화감이 달라졌다면 교체를 고려하는 것이 좋으며, 부상 예방을 위해 정기적으로 상태를 점검하는 것이 중요합니다.러닝화는 언제 교체해야 할까?러닝화의 교체 시기는 주행거리와 마모 상태를 함께 확인해야 합니다.기준교체 권장 시점주행거리약 500~800km밑창 마모특정 부위가 심하게 닳은 경우쿠셔닝충격 흡수가 감소한 느낌이 드는 경우안정성발목이 흔들리거나 균형이 달라진 경우갑피 손상찢어짐이나 변형이 발생한 경우주행거리를 기록하면 교체 시기를 쉽게 확인할 수 있다.비 오는 날 자주 사용했다면 상태를 더 자주 점검한다.체중과 러닝 스타일에 따라 수명이 달라질 수 있다.고강도 훈련이 많을수록 교체 시기..